सर्दियों में सेहत का सुपरड्रिंक है यह जूस, रोजाना सेवन के मिलेंगे गजब के फायदे

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Amla Juice Health Benefits: नागौर में सर्दियों की शुरुआत के साथ ही आंवले का जूस घर-घर में लोकप्रिय हो जाता है. यह न सिर्फ स्वादिष्ट है, बल्कि इम्यूनिटी बढ़ाने और सर्दी-जुकाम से बचाने में भी मददगार है. ग्रामीण महिलाएं इसे शहद या गुड़ मिलाकर पीती हैं. आंवला जूस विटामिन-C, कैल्शियम और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो पाचन सुधारने, त्वचा में निखार लाने और बालों को मजबूत करने में सहायक है. नियमित सेवन से वजन नियंत्रण और ब्लड शुगर में भी लाभ मिलता है.

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